#AnimaSexta em companhia de Lily Allen com sua crítica à sociedade na canção "22"

#AnimaSexta trás a música "22" da cantora inglesa Lily Allen em sua sugestiva crítica à sociedade em buscar legitimar que uma mulher depois dos 30 não tem os mesmos sonhos de quando era mais jovem. Como neste trecho da canção: "When she was 22 the future looked bright. But she is nearly 30 now and she is out every night". Eu particularmente gosto dessa canção pois acho de extrema importância para avaliarmos as expectativas que a sociedade coloca sobre as jovens nos seus 20 anos e como isso modifica-se após os 30.

De uma vastidão de sonhos possíveis para desesperanças, obrigações e frustrações, como se a vida fosse tão simples para caminhar de uma maneira cronológica. A jornada de sonhos e frustrações tanto de mulheres quanto homens não é feita de acordo com a idade, simplesmente acontece no momento certo.

Essa música remete em mim uma sensação de rebeldia para com a sociedade, pois é como um grito em meus ouvidos para trilhar a minha rota de acordo com meu instinto e não com as regras do sistema. Viva os momentos de rebeldia!
DoçurasParAlma!

A vida é AGORA, diga sim ao momento atual!

"O passado não é, o futuro não é, apenas o presente é. Estar no presente é estar vivo, no que há de melhor em si, e isso é a renovação". (Osho)

Em continuidade a imagem postada na #ShineMonday da última segunda-feira (27) sobre o agora ser um presente, prossigo com a questão pois quantas vezes não nos observamos pensando sobre coisas legais ou complicadas que aconteceram no passado, ou ansiando pelas férias em algum futuro próximo, que simplesmente não vivemos o presente, ignoramos, relutamos ou rejeitamos o momento atual. Preferimos deixar a mente pressa no passado ou no futuro e não contemplamos a vida que acontece no exato instante do agora.

Essa forma de encarar o dia a dia é tatuada em praticamente todos os seres humanos, criamos a ilusão de que no futuro as coisas podem melhorar, que seremos realmente felizes quando conseguirmos a promoção na empresa, casar com a pessoa amada, ganhar mais dinheiro, mudar de cidade, entre outros. Porém nem sabemos ao certo se essa meta um dia chegará, se acontecer de fato seremos felizes ou se já teremos outros planos mais excitantes, ou seja, almejamos por desejos incertos. Sem dúvida nenhuma os projetos de vida são bem-vindos, no entanto deixar de valorizar a caminhada atual por crer que somente na conquista do objetivo será feliz, é uma negação à novos rumos ou oportunidades que podem surgir e que dependem da mente estar no presente para identificar essas alternativas.

Por outro lado, há também outro mecanismo utilizado pelo ser humano para não estar no presente, é trancafiar-se no passado, iludindo-se que em determinada época já vivida os momentos eram mais felizes, alegres e divertidos. Essa nostalgia cria uma recusa ao momento atual, deixando a mente e a alma sem espaço para dar licença ao inesperado, aos pequenos prazeres da vida que podem acontecer no agora. 

O escritor alemão Eckhart Tolle autor do best seller "O poder do agora: Um guia para a iluminação espiritual" trás reflexões interessantes em como despertar para o momento presente, ativar esse mecanismo em nós mesmos e estarmos mais conectados conosco, pois para ele a única coisa que importa é estar consciente sobre a vida agora. Ele diz o seguinte: " Por que o Agora é a coisa mais importante que existe? Primeiramente, porque é a única coisa. É tudo o que existe. O eterno presente é o espaço dentro do qual se desenvolve toda a nossa vida, o único fator que permanece constante. A vida é agora. Nunca houve uma época em que nossa vida não fosse agora, nem haverá".

Começar a exercitar por alguns minutos por dia a observação do agora é de uma simplicidade, leveza e honestidade, mas que exige extrema atenção com relação a si próprio e tudo ao redor. Conforme essa prática se torna habitual, a pessoa sente-se em mais contato com o que é de mais profundo e significativo do seu próprio ser e permite estar atenta aos instintos da alma.

Na correria da rotina, dar uma pausa por alguns segundos, respirar fundo e observar a respiração já é uma simples maneira de identificar onde estão os pensamentos. A pessoa consegue discernir se está com aspirações e ambições futuras ou projeções passadas. Após a constatação dos pensamentos, há a oportunidade de trazer a mente para o presente, libertar-se do passado, abstrair o futuro e permitir-se enaltecer o exato instante, aceitando o agora exatamente como é. Essa forma de encarar a vida representa estar integralmente vivo na plenitude e em sintonia consigo mesmo. 
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - O Agora é um presente!

Estação de metrô de Angel em Londres (Inglaterra)

  "Amanhã é um mistério

  Ontem é história

  Mas hoje é um "presente"

  Por isso que é chamado de

  Presente"

#AnimaSexta através de um novo dia, uma nova vida e a sensação de estar bem!

A diva do jazz americano Nina Simone (21/02/1933 - 21/04/2003) é a sugestão para o #AnimaSexta através de vibrações positivas e novas possibilidades na vida. A canção "Feeling good" clássica do ano de 1965 proporciona aos ouvidos humanos uma sensação de coragem e determinação para perceber o novo dia, e uma total liberdade para seguir na desconhecida jornada da vida.
DoçurasParAlma!

Um ano de profundas transformações internas e externas

Há exatamente um ano a vida começou a estampar em meu coração os encerramentos de ciclos, isso já havia acontecido em outros momentos, porém dessa vez fora mais dolorido e com cicatrizes que ainda vez ou outra decidem abrir para lembrar que elas ainda precisam de reflexões e paciência para o progresso da minha jornada como ser humana.

Esses finais de fase desencadearam com um rompimento amoroso, pedido de afastamento da empresa ao qual trabalhava, mudança de São Paulo após cinco anos para minha cidade natal, cuidados com meu pai que veio a falecer alguns meses depois. O último com certeza foi o estopim dessa enxurrada de término de etapas e também o mais sensível e sofrido.

Ao refletir sobre todos esses acontecimento um ano depois, observo as profundas transformações aos quais vivencie e que nós, seres humanos, não temos absoluto controle sobre nossas vidas. A única coisa que podemos fazer nesse caminhar é buscar estar consciente sobre todo processo, ter a gratidão e generosidade sobre cada dia vivido e fazer o melhor em cada oportunidade que a vida lhe dá.

Alguns desses ciclos foram finalizados pelo esgotamento da situação com data certa na agenda da existência para encerrar, no entanto para colocá-los em prática tive que buscar por ingredientes na minha alma, como coragem e desapego. Porém outros, foram os "puxões de tapete" que a vida ocasionalmente faz conosco para despertarmos de uma maneira mais solidária, afetuosa e amorosa em relação a nós mesmos.

Assim como há os finais há também os recomeços, pois o ciclo natural da existência é feito de vida-morte-vida, temos que aceitar os encerramentos para darmos espaço ao novo. Para mim essa representação de nova etapa veio com transformações externas e internas. A alteração visível veio com outra mudança de cidade e na reatamento do relacionamento amoroso. Já a parte íntima dirigiu-se primeiramente ao respeito e honestidade para comigo, bem como o objetivo principal focado no crescimento pessoal, tanto emocional como moral.

No livro "Quando tudo se desfaz" da autora Pema Chodron cuja narrativa é voltada para as mudanças e perdas da vida analisadas pela ótica budista, ela diz o seguinte: "Quando tudo se desintegra, somos submetidos a uma espécie de teste, e também a um certo processo de cura". E completa com: "De algum modo, nesse processo de tentar negar que tudo está sempre em mudança, perdemos nossa percepção do sagrado da vida. Temos uma tendência a esquecer que fazemos parte do esquema natural das coisas". 

Dessa forma aceitar que a vida tem seu próprio ritmo, com vida-morte-vida é fundamental para estarmos conscientes sobre o processo existencial e de termos a oportunidade de compartilhar dos momentos da melhor maneira possível com serenidade e compaixão em relação a nós e aos outros. Com isso a contemplação dos ciclos, sejam os finais ou começos, são acolhidos com paz e encantamento.
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - Feliz Dia do Amigo!

O valor da amizade está no simples fato de quando você encontra o amigo não importa o tempo ou a distância, surge aquele sorriso leve, uma energia vibrante no coração e o impulso de dar um abraço bem apertado. Ter um ou vários amigos, com certeza é uma dádiva da vida, pois são essas pessoas que conhecemos no caminhar da nossa jornada que nos acolhem em todos os momentos e dizem "pode sempre contar comigo, para o que der e vier". 

Para mim não tem nada que pague desfrutar de instantes com meus amigos, conversar por horas compartilhando as novidades, ter a oportunidade de ser eu mesma, vivenciar momentos inesquecíveis ou simplesmente estender a mão ou o ombro para ajudar. À todos os amigos maravilhosos que passaram e ainda estão em minha vida, eu lhes dedico um Feliz Dia do Amigo com um abraço de urso e um beijo caloroso de amor!
DoçurasParAlma!

#AnimaSexta com coração bobo de Alceu Valença

Alceu Valença

"O coração dos aflitos pipoca dentro do peito...", trecho da canção "Coração bobo" (1996) do compositor pernambucano Alceu Valença é a recomendação do #AnimaSexta para todos os corações iludidos, esperançosos e apaixonados curtirem o final de semana no ritmo de Festa Julina com um baião empolgante. Com esse compasso musical é impossível ficar parado, quem ouve quer logo puxar a pessoa mais próxima para arrastar o pé com rostinho colado.
DoçurasParAlma!

Abrir a torneira do choro também faz bem a alma

Para hoje havia preparado uma outra divagação diferente da que aqui consta, no entanto o momento presente trouxe-me o choro, a delícia de colocar a cabeça no ombro de uma pessoa e chorar compulsivamente de soluçar e simplesmente não precisar justificar-se, apenas permitir-se liberar fluxo de emoção do coração para fora. Após a choradeira tive a oportunidade de identificar alguns sentimentos causadores dessa cachoeira de lágrimas e tornar-me mais consciente sobre o que se passa em minhas entranhas. 

O pranto na minha forma de ver, é um mecanismo da alma para exteriorizar no formato de água com suor expressões humanas, o amor, a mágoa, o medo, a insegurança, a felicidade, a tristeza, entre outras. Esse acontecimento propicia uma atenção maior da pessoa sobre seus mais profundos sentimentos, mostra suas fraquezas e vulnerabilidades e resulta numa limpeza, leveza de espírito e a percepção de calma.

Esse ato que para algumas pessoas pode ser a coisa mais simples para outras pode ser a mais difícil, não tem fórmula, regra ou contra-indicação é algo natural do ser humano. Contudo atualmente há uma certa recusa em exteriorizar as lágrimas já que as pessoas buscam apenas demonstrar alegrias e risos, mesmo quando são artificiais. Não estou negativando a felicidade, pelo contrário sou a favor do encantamento da vida, porém também vejo a importância de permitir ser acolhido pela água com suor que escorre de nossos olhos. 

Na capa da revista Vida Simples de agosto de 2014 há justamente esse tema "Chorar faz bem", ao qual a jornalista Rosana Queiroz diz o seguinte: "Derramar uma boa dose de lágrimas de felicidade, de tristeza, de gosto ou de desgosto faz, afinal, tão bem quanto gargalhar. Simplesmente porque cada expressão tem seu lugar, e reconhecê-las é o ponto de partida para se conhecer cada vez mais e melhor. Então, chore. Chore mesmo".

Dessa forma vamos nos permitir ser invadidos por essa onda de mensagens líquidas do inconsciente, consentir que o choro está acontecendo por um motivo ou vários e aceita-lo  é o primeiro passo para gerar o processo de cura. Dar espaço para o mar de águas da alma é uma das características de maior valor para a condição humana, pois através disso permite-se compreender melhor o que se passa lá no fundinho de cada um de nós e uma generosa oportunidade de lavar a alma de vez em quando.

#ShineMonday - Agarre a sua jornada!

Nova Iorque - Central Park

"Caminhantes, não há caminho. Faz-se o caminho ao andar..." 

                                                                 (Antonio Machado)

 

#AnimaSexta - Em ritmo de rock roll, baby!

O Dia Mundial do Rock Roll acontece na próxima segunda-feira, 13 de julho. A data comemorada apenas no Brasil foi criada em meados dos anos de 1990 por duas estações de rádio paulistanas que decidiram homenagear o rock roll no mesmo dia do megaevento de 1985, Live Aid. Essa justificativa foi usada devido o desejo do cantor Phil Collins de celebrar esse ritmo em 13 de julho de 1985.

#AnimaSexta para festejar esse ocasião seleciona um clássico do rock roll, a música "Smell like teen spirit" de 1991 da banda de Seattle (Estados Unidos) Nirvana formada por Kurt Cobain, Dave Grohl e Krist Novoselic. O grupo musical além de terem sidos ícones da década de 1990 também foram os precursores do movimento grunge (bandas com letras de canções caracterizadas com temas de angústia e sarcasmo além do lado estético dos integrantes composto por um jeito desleixados).

Desse modo o DoçurasParAlma deseja muito rock roll a todos, seja para aliviar a tensão, libertar a mente, mexer a cabeça e bagunçar todo cabelo, movimentar o corpo, pular feito um canguru entorpecido pelo ritmo, gritar com as canções ou simplesmente deleitar-se com um dos maiores estilos musicais de todos os tempos. 

Ouça e permita o coração lhe guiar nessa jornada da vida

"Quando o coração é o que orienta, essa missão tem seu nome escrito" 

                                                                           (Autor desconhecido)

O ano passado diante de algumas incertezas em minha vida sobre qual direção seguir, uma pessoa me disse "ouça seu coração", eu dei risada incrédula e perguntei como poderia fazer aquilo, já que naquele momento tudo parecia tão conturbado e sem opções de caminhos. De tropeço em tropeço demandando paciência e respeito para comigo, percebi a total falta de conexão entre meu coração, corpo, mente e espírito. Nem preciso dizer que o resultado dessa desunião trouxe-me dificuldades aos quais só consegui identificar quando parei, respirei, procurei a compaixão e coragem dentro de mim e decidi mudar a minha realidade. 

A primeira transformação foi dar ouvido e atenção para meu coração, ficar quietinha comigo mesma e escutar os desejos mais profundos da minha alma, deixar ser guiada pela minha essência divina. E só depois disso, entendi que estava dando importância para meu coração e permitindo sua total influência sobre a minha jornada. Desde então sou grata e feliz por uma das mais felizes decisões que já tomei.

Alguns podem dizer, não ser tão simples assim ou falta tempo para esse momento de pausa e recolhimento, eu discordo, pois quando sentimos que algo em nossa vida não está fluindo, temos a opção de deixar como está ou de buscar dentro de nós mesmos o que realmente está acontecendo. E pode ter certeza, no instante em que você parar, respirar e ouvir o seu coração, este lhe dirá o que está ocorrendo e o melhor se você autorizar lhe orientará para o caminho da sua alma.

Cada um tem sua missão, contudo nos perdemos nas distrações da rotina e nos esquecemos de agir de acordo com nossos corações para sermos guiados pelo prático, rápido ou automático. No entanto ao reunir dentro de si a coragem necessária e decidir deixar para trás o ego para consentir vozes ao coração, então uma nova porta se abrirá na vida para dar espaço a sua verdadeira e iluminada jornada.

Vale ressaltar que não existe fórmula pronta para esse prática, está dentro de cada um, pois o exercício de dar ouvido ao coração é diário, todos os dias ao levantar-se a pessoa tem a escolha de agir de acordo com estado mecânico da praticidade ou gastar um tempinho a mais em dar voz ao meu ser mais íntimo, o coração, e permitir ser sincera consigo mesma. 
DoçurasParAlma

#ShineMonday - Viva o amor!

Casa 92, São Paulo

" O amor é um nó feito de duas liberdades entrelaçadas
  Amor é escolha
  Amor é liberdade de escolhas
  Escolha de liberdade
  Amor é a aposta deliberada na liberdade
  Não só a minha, mas a do ser amado"

(Octavio Paz - A Chama Dupla, Ensaio sobre Amor e Erotismo)

#AnimaSexta - Toca Raul!

Raul Seixas

No último domingo (28) comemorou-se 70 anos de nascimento do eterno "maluco beleza" da música brasileira, o compositor baiano Raul Seixas (1945 - 1989). O cantor que até hoje é lembrando em shows pelo Brasil todo, tem na expressão "Toca Raul!" uma de suas marcas registradas. Autor de vários sucessos musicais, como "Metamorfose ambulante", "Gita" e "Tente outra vez", Raul ao longo de sua carreira conquistou milhares de fãs. Para #AnimaSexta o DoçurasParAlma trás a famosa composição "Maluco Beleza" com sua filosofia de "... ficar com certeza maluco beleza".

E a jornada do blog "DoçurasParAlma" continua com textos fresquinhos toda semana e outras novidades, é só conferir.

O blog surgira com o intuito de aliviar a dor do luto com o desafio de durante 100 dias buscar por pequenos prazeres da vida e relatar nesse espaço para qualquer tipo de leitor. Após esse período muitas foram as perguntas e reflexões se deveria ou não continuar a escrever sobre assuntos que me chamam atenção e faz com que eu veja a vida de uma maneira mais afetuosa. Dessa forma a decisão entre sim ou não, tornou-se positiva para a continuação do blog com praticamente a mesma proposta de olhar para as situações cotidianas com encantamento e generosidade, porém com algumas singelas novidades.

#ShineMonday é o novo sentido de encarar a segunda-feira com publicação de frase, imagem ou vídeo estimulante para proporcionar boas energias para o começo da semana. Já as quartas-feiras a ideia é refletir sobre um tema relacionado as alternativas de encarar a vida com mais contemplação e disposição para dar espaço ao inesperado. E para finalizar na sexta-feira uma boa dica de música para animar o coração com alegria e leveza, chamado #AnimaSexta!

Nessa nova jornada busco carinhosamente o apoio de leitores com sugestões, críticas e comentários para ajudar a desenvolver esse projeto de apreciar a vida com olhos de curiosidade para o novo, de generosidade para com o todo, de paz e leveza para lidar com as situações do dia a dia e principalmente com amor e alegria para a experiência de se estar vivo, afinal a vida é AGORA!
DoçurasParAlma!