#ShineMonday na generosidade de acolher as imperfeições e ser feliz

Ilha Grande - Rio de Janeiro

"Antes a imperfeição feliz à perfeição que se torna fonte de angústia. Deguste o sabor dos momentos mágicos que a vida oferece na sua maravilhosa imperfeição. Você vai concluir rapidinho que isso não tem nada a ver com desejar obsessivamente o perfeito. Mas, sim, em relaxar, respirar fundo, estar presente e ser feliz."

(Revista Vida Simples - Maio 2015)

R.E.M. é o escolhido para esse #AnimaSexta com a alegre "Shiny Happy People"

#AnimaSexta na intenção de espalhar alegria em todos os corações indica para esse começo de final de semana a música "Shiny happy people" do grupo R.E.M de 1991 do álbum "Out of time" que conta com a participação especial da cantora Kate Pierson da banda The B-52's. Em seu lançamento, a canção contagiou milhares de pessoas ao redor do mundo ficando em primeiro lugar em várias paradas musicais de diversos países. Mesmo hoje, mais de vinte anos após sua estreia "Shiny happy people" afeta a alma de seus fãs em inspirarem alegria e amor para todas as pessoas. 
"Everyone around love them, love them/ Put it in you hand/ Take it take it/ There is no time to cry/ Happy Happy/ Where tomorrow shines/ Gold and silver shine".
DoçurasParAlma!

Quando sentimos a tal da cócegas no sangue

Recentemente no caminho para a 39ª Mostra Internacional de Cinema em São Paulo, li o artigo da Revista Vida Simples/edição 163 de Eugenio Mussak, relatando sobre um amigo que dizia sentir cócegas no sangue, no texto o colunista explica racionalmente ser impossível ter esse sentimento já que o sangue apesar de possuir células e ser considerado um tecido, não tem o essencial, os nervos. No entanto, o autor define essa sensibilidade como "...só sente cócegas no sangue quem é apaixonado. Essa é a condição de poucos. Ser apaixonado significa viver com intensidade, pois cada coisa que você faz, se coloca inteiro, não mede esforços e não vê o tempo passar, está sempre inteiro e feliz".

A partir dessa definição refleti sobre determinadas coisas que me causam essa tal de cócegas no sangue, no mesmo instante um sorriso afetuoso brotou em meus lábios e senti que estava justamente naquele momento com cócegas no sangue por estar na direção de um festival de cinema, a arte cinematográfica é um alimento nutritivo para minha alma.

Ao fazer essa constatação, meditei sobre outros atos merecedores da agitação no sangue e eis a surpresa de identificar vários eventos que geram em mim uma leveza da alma capaz de transformar qualquer situação em algo alegre e sincero. Decidi compartilhar a listinha com apenas sete itens cujo significado para mim é de extrema importância, pois são esses momentos encantados que me fazem sentir como é bom viver e ser capaz de identificar e experimentar a tal cócegas no sangue.

1. Cinema: Talvez a maior paixão da minha vida, tenho um relacionamento afetuoso e sincero com a sétima arte desde de quando me conheço como gente. Ir ao cinema é para mim como ir à um templo sagrado para meditar, sento na cadeira e me coloco por inteiro na narrativa, esqueço por completo tudo ao meu redor para estar inteiramente na projeção cinematográfica. Geralmente quando dou dicas de filmes para alguém meus olhos brilham e não dá vontade de parar de falar sobre cinema.
2. Balançar: Hoje em dia é um pouco complicado encontrar um balanço permitido para um adulto brincar de ser criança, mas quando tenho essa oportunidade a sensação é a mesma de quando era menina, de estar livre para voar para qualquer lugar e talvez atingir o céu. 
3. Virar estrelinha: Aprendi esse movimento quando jovem para participar do grupo de dança da fanfarra da escola e desde então uma vez ou outra prático virar várias estrelinhas. Toda vez que faço, sinto algo tão libertador dentro de meu coração e ao mesmo tempo uma alegria pueril.
4. Tomar banho de chuva: Primeiramente eu amo água, gosto de sentir esse líquido vindo do céu tocar meu rosto e lavar a minha alma. É como se um presente sagrado caísse sobre as pessoas e a natureza para limpar as mentes, umedecer os corações e gerar vida.
5. Observar o mar: Olhar para as águas do mar é como um calmante para minha alma, um dos caminhos para aprofundar nos labirintos do meu coração e tentar ouvi-lo. Sempre que tenho a oportunidade de me sentar na areia e ter como cenário o mar, imediatamente sinto a paz tomando conta de todas as partículas do meu corpo, mente e alma.  
6. Assistir episódios repetidos de Friends: Comecei a assistir o seriado americano "Friends" quando gastava em torno de 16 horas estudando para o vestibular e o único momento de descontração era acompanhar os seis amigos sentados no Central Perk e gargalhar por vinte minutos. Até hoje tenho o costume de rever os episódios e claro, dar muita risada. É para mim, um dos melhores passatempos para aqueles momentos de dificuldades ou tristeza. 
7. Abraçar: Amo abraçar pessoas, quando revejo amigos ou conheço alguém, prefiro ter esse tipo de contato do que simplesmente beijo no rosto. É como se esse envolvimento dos braços permitisse a comunicação de dois corações, um elo de diálogo entre duas pessoas sem necessariamente conversarem e uma troca de energias.

Caso você também sinta vontade, faça uma seleção de ocasiões onde a vibração dentro de ti é imensa a ponto de lhe causar cócegas no sangue e veja o quanto a vida é generosa, basta apenas abrir o coração para sentir as coisas que lhe causam paixão e ser grato quando acontecem. 
DoçurasParAlma!

#ShineMonday na missão de paciência e compaixão para entender a si próprio

#ShineMonday abraçando as loucuras da jornada

Alice no país das maravilhas

- Mas eu não quero me encontrar com gente louca, observou Alice

- Você não pode evitar isso, replicou o gato

- Todos aqui somos loucos. Eu sou louco. Você é louca.

- Como sabe que sou louca?, indagou Alice

- Deve ser, disse o gato, ou não teria vindo aqui...

 (Lewis Carroll - Alice no país das maravilhas)

#AnimaSexta com o Iê Iê Iê de Arnaldo Antunes em "A casa é sua"

Após algumas semanas sem postar no #AnimaSexta o blog DoçurasParAlma traz a empolgante canção de Arnaldo Antunes "A casa é sua" de 2009 do álbum "Iê Iê Iê". A música ao ser ouvida, proporciona uma sensação de energia e vontade de mexer o corpo no ritmo da melodia, nada mais adequado para começar a sexta-feira de uma maneira leve, alegre e cheio de romantismo. Quem sabe com esse entusiasmo você também não faça uma declaração de amor para pessoa amada assim como a letra da canção: "... não me falta cama, só falta você deitar. Não me falta o sol da manhã, só falta você acordar...".
DoçurasParAlma! 

#ShineMonday acolhendo as lindas memórias do coração

Amsterdã - Holanda

Memória

Amar o perdido

deixa confundido

este coração.

Nada pode o olvido

contra o sem sentido

apelo do Não.

As coisas tangíveis

tornam-se insensíveis

à palma da mão.

Mas as coisas findas,

muito mais que lindas,

essas ficarão.

(Carlos Drummond de Andrade)

#ShineMonday no desafio de encarar o medo e seguir adiante!

São Luís - Maranhão

"Sempre que houver medo,

  nunca tente escapar dele.

 Na verdade, siga as indicações do medo.

 É na direção delas que você precisa se movimentar

 O medo é simplesmente um desafio

 Ele o chama: "Venha"

 Osho

#ShineMonday com encantamento de contemplar o caminho deste exato momento

Praga - República Tcheca

"O caminho é o objetivo... Esse caminho não está no mapa. Ele passa a existir momento a momento e, ao mesmo tempo, desfaz-se atrás de nós, à medida que caminhamos. É como estar em um trem, sentado de costas. Não conseguimos ver para onde nos dirigimos, apenas o que já passou. Esse é um ensinamento muito encorajador, porque nos diz que a fome de sabedoria está naquilo que vai nos acontecer hoje. Em tudo que está acontecendo neste exato momento".

(Pema Chodron - "Quando tudo se desfaz")

#ShineMonday - Que a luz do luar possa refletir num caminho para cada um!

Copacabana - Rio de Janeiro

 O luar

Reflexo de um caminho,

Paira sobre as ondas do mar,

A luz amarelada da lua irradia,

Despertares, paixões, emoções e mistérios,

Qual sinal sentir?

Qual despertar emergir das profundezas do mar?

Para que tantas perguntas?

Se o verdadeiro é sentir, abrir o coração

Ouvir os sinais do mar, da lua,

Abraçar o momento no sempre do agora.

Erika McKnight

#ShineMonday - Relaxar na montanha russa da vida!

Manchester- Reino Unido

"Precisamos parar de pensar que podemos sair e ter sossego em outro lugar. Em vez disso, poderíamos apenas relaxar - relaxar qualquer que seja a situação: na exaustão, indigestão, insônia, irritação ou prazer".

(Pema Chodron - "Quando tudo se desfaz")

#AnimaSexta no ritmo eletrizante do Rock in Rio com a cantora Rihanna

A cantora Rihanna de 27 anos é a atração principal do Palco Mundo neste sábado (26) do Rock in Rio 2015, ela havia passado pelas terras cariocas em 2011 no mesmo evento. A promessa para esse show é grande, já que a cantora está fora dos palcos há cinco meses. Sua ascensão ao show business teve início com a canção "Umbrella" (2007) e desde de então conquistou fãs ao redor do mundo. Para o #AnimaSexta em ritmo de Rock in Rio nada melhor do que se contagiar com a energia e entusiasmo da cantora e fazer o coro da música "Umbrella".
DoçurasParAlma!

Início da primavera e um novo colorido para a alma!

"Depois do inverno vem sempre a primavera"

(Autor desconhecido)

A natureza em sua perfeição dispõe das quatro estações do ano para simbolizar as mudanças de ares que ocorre no planeta Terra. As alternâncias de temperatura ou de época chuvosa para seca são apenas dois exemplos para ilustrar as transformações que ocorrem em determinado período do ano em todo mundo. Hoje com o início da primavera no hemisfério Sul brota a percepção de renovação, de renascimento, pois com o aparecimento das flores de diversas colorações, nasce a sensação do começo de um novo ciclo. 

Assim como a natureza tem suas modificações o ser humano é similar, uma vez que perpassa pelas mesmas etapas em suas vidas através dos aspectos simbólicos, ou seja, no outono convive com o isolamento, a melancolia, a morte simbólica de elementos não mais necessários. No inverno há a continuação desses lados sombrios com a dissolução, a tristeza, a solidão. À partir da primavera surge a fase da aurora, com o retrato do nascimento, da ressurreição, da criação e da alegria. Para completar o ciclo eis que eclode o verão com a perspectiva do triunfo, da conquista e do jubilo.

Cada fase dessa rodada de transformações é de extrema importância para as pessoas, pois abraçar com carinho cada uma dessas etapas proporciona encarar a vida com comprometimento verdadeiro para com a alma no processo evolutivo. Estar em contato com o ciclo das estações de seu próprio ser, é estar aberto para as nuances da viagem mais prazerosa que existe, isto é, a jornada dentro de si mesmo através dos ciclos naturais da existência. 

Que esse princípio de primavera seja recebido como uma possibilidade de buscar por novas atitudes, diferentes olhares, renovações de comportamento, inspirações afetuosas, plantações de criatividade, despertares para maneiras mais sustentáveis de se viver e acima de tudo em colorir a alma com tonalidades que represente o apetite pela vida. 
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - Celebrar a chegada da nova estação: Primavera seja bem-vinda!

Serra Negra - São Paulo

"Que possamos colher flores cheias de energias e vibrações positivas dos nossos jardins interiores".

(Erika Mac Knight)

Os trancos, barrancos e voos das mudanças na vida

Imagine por um momento se a vida fosse uma linha reta sem nenhum índice de grau de mudança, apenas algo estático, para alguns isso até pode soar interessante, no entanto viver é qualquer coisa menos esse processo. O ato de respirar os segundos da existência é um procedimento cíclico que uma vez ou outra provoca modificações nas jornadas de vida de qualquer pessoa. Não importa se há aceitação ou recusa, esse furacão chamado mudança não bate na porta ou pede licença, simplesmente invade o espaço e causa transformações de magnitudes surpreendentes.

Para alguns só de imaginar mudar de cidade ou trabalho já causa arrepios, já para outros é visto como algo desafiador. No entanto para cada um esse movimento é encarado de forma única, seja com desconforto, entusiasmo, medo, insegurança ou alegria, o fato é que a alternância na rotina com situações novas proporciona sensações distintas. Esse se jogar ou ser jogado no abismo das mudanças pode ser prazeroso ou decepcionante, contudo lidar com isso na forma de aprendizado é algo valioso para aqueles que decidem arriscar e buscar por elementos que fogem de suas zonas de conforto.

O médico psiquiatra Flávio Gikovati no livro "Mudar" relata alguns procedimentos para os indivíduos à procura dessa transformação: "... o mais importante é saber que os processos de uma mudança tendem a acontecer graças a uma sequência de experiências e que algumas delas fracassarão. Penso que um dos ingredientes essenciais para quem quer se modificar é aprender a lidar com os "tombos" inevitáveis presentes ao longo dos processos evolutivos... Aprender com os erros, perdoar a si mesmo e superar a frustração, são elementos importantíssimos para os que pretendem alcançar seus objetivos".

O anseio sincero, profundo e real em ver as mudanças como uma experiência positiva para a jornada evolutiva da alma independente de ser algo alegre ou triste proporciona uma abertura, um dinamismo, uma fluidez de energia na vida de qualquer pessoa. O estado de estar vivo em plenitude perante as situações inesperadas da trajetória, seja com os trancos, barrancos ou voos, realça o lema de a vida ser uma só. 

Clarice Lispector na poesia "Mudança" instiga as pessoas a buscarem sempre pelas mudanças, nem que seja o simples fato de sentar do outro lado da mesa. Ela descreve da seguinte forma: "... Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude, de novo. Experimente outra vez. Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas, mas não é isso que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia. Só o que está morto não muda"!
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - Uma celebração as diversas maneiras de amar!

Museu do Louvre - Paris (França)

"Um amor diferente...

Mania de falar muito, de rir muito

até de chorar escondido.

Um festival de sentimentos que me estimulam.

Não o condeno por ser assim de alma aberta,

fragilizada, sabe-se lá o motivo!

Somente sei, que adoro estar com ele,

mesmo fingindo ignorar que precisa de colo.

A verdade é que faço falta nas horas doloridas.

Um sentimento estranho nos une

e também nos separa,

fazendo com que nos busquemos a todo instante.

Sabemos ser amor, um amor diferente,

dos comuns, jamais!"

(Messody Ramiro Benoliel "Antologia da sociedade Artple")

#AnimaSexta com o seguinte lema: "Tudo o que eu quero é me divertir um pouco"

Fim de semana se aproximando e algumas pessoas contam ansiosamente os minutos no relógio para saírem do trabalho e beberem aquela cerveja gelada ou encontrarem-se com os amigos sem ter hora para voltar para casa. Pois são justamente esses momentos de divertimento que dão aquele gás de energia positiva para os indivíduos esquecerem dos compromissos e tarefas e se dedicarem exclusivamente a terem um pouco de lazer, leveza, alegria e claro risos espontâneos. Com a canção "All I want do" da cantora Sheryl Crow o #AnimaSexta deseja um ótimo divertimento para todos!
DoçurasParAlma!

Enfrentar o dragão interno é uma maneira de se responsabilizar sobre os próprios erros

Uma das principais características do ser humano é colocar a culpa em outra pessoa quando algo não saí exatamente como o esperado, seja no fim do relacionamento, em uma discussão com amigo, erro de cálculo em uma viajem, falhas em um projeto empresarial, reprovação em provas, entre outros. Desde criança somos condicionados a responsabilizar o outro pelas artimanhas imprecisas, essa forma de se relacionar tende a continuar na vida adulta mesmo quando o indivíduo sabe não ser o correto, afinal na maioria das vezes o culpado por determinada situação é a própria pessoa. Praticamente quase todos permitem que outros sujeitos apropriem-se de incumbências destinadas a ele pois tem medo de olhar cuidadosamente dentro de si e constatar que o problema não está no próximo, e sim nele mesmo. 

O estudioso americano Joseph Campbell em seu livro "Mito e transformação" diz o seguinte sobre colocar a culpa em outras personalidades: "... Marx propõe culpar a sociedade por nossas fraquezas; Freud propõe culpar os pais; a astrologia propõe culpar o universo. O único lugar que se deve procurar a culpa é dentro de nós - não tivemos a coragem de criar nossa própria lua cheia e viver a vida que era o nosso potencial".

Quando o sujeito não assume a responsabilidade perante seus atos, acaba não sendo sincero consigo mesmo e dessa forma não consegue uma interação afetuosa com sua alma. Para conquistar o verdadeiro potencial de cada um, há a exigência de vislumbrar meticulosamente todos os aspectos de seu próprio ser, mesmo os mais obscuros e com isso aceitar quem realmente é. Ao mesmo tempo que necessita enfrentar os inimigos interiores, ou seja, conscientizar-se sobre os próprios defeitos e reconhecê-los quando surgem como algo do si mesmo e não do outro. Essa visão na mitologia é descrita como encarar o dragão interno. 

Para a psicanalítica Carol S. Pearson em seu livro "O despertar do herói interior" esse antagonista de cada um é visto da seguinte maneira: "... Para o guerreiro do nível mais elevado, a verdadeira batalha é sempre contra os inimigos interiores - a preguiça, a descrença, a desesperança, a irresponsabilidade e a rejeição. A coragem de enfrentar os dragões interiores é o que nos permite enfrentar os dragões exteriores com sabedoria, habilidade e autodisciplina".

Ao afrontar esse dragão interno com a espada da coragem e do amor, possibilitamos acolher com carinho as nossas falhas, medos e fragilidades, assumindo a responsabilidade de qualquer situação em nossas vidas e simplesmente não culpando o outro pelos erros de percurso. Ao adotar esse compromisso consigo mesmo, abre-se o espaço para avançar no degrau da jornada evolutiva, aceitando o seu ser de forma verdadeira e responsável.
DoçurasParAlma!

#AnimaSexta no ritmo da dançante e entusiasmante "Modern Love" de David Bowie

Quando bate aquela imensa vontade de sacudir os braços, balançar o quadril e movimentar os pés com um ar supostamente artístico, essa sensação nada mais é do que querer dançar. Uma das canções empolgantes para esses momentos é "Modern Love" (1983) do cantor inglês David Bowie, toda vez que ouço essa música sinto minha alma pular de alegria e a hilária imaginação de sair dançando na rua assim como acontece com a personagem principal Frances (Greta Gerwig) no filme "Frances Ha"(2012). Com certeza essa escapada da realidade traz mais leveza e bom humor para o final de semana.
DoçurasParAlma!

Viajar é abrir o coração para os tesouros da vida!

"O verdadeiro tesouro de uma viagem não são as lembranças, mas uma mudança interna duradoura e aquilo que se aprende". 

(Christopher Vogler "A jornada do escritor")

Navegar por oceanos ocultos, caminhar por terras desconhecidas, visitar lugares secretos, passear em regiões românticas ou voar em céus inexplorados são alguns exemplos de deslocamentos feitos por uma parcela da população mundial. Esse distanciamento da origem para uma jornada de aventuras, independente de quanto tempo, faz com que as pessoas sintam uma adrenalina, um friozinho na barriga por não terem nenhuma ideia do que pode ocorrer e disposição em abrir o coração para os tesouros que podem surgir nessa trajetória.

Como tesouro entenda-se não algum bem material e sim algo maior, um poderoso amontoado de experiências e transformações impossíveis de serem arrancadas do coração, um carimbo eternamente cravado na alma de cada um que decide sair da zona de conforto para se expor as diferenças. Ao carregar uma mala e embarcar para qualquer localidade o ser humano inevitavelmente entra em contato com pessoas, comidas, línguas ou culturas diversas, elementos completamente diferentes de sua terra natal. Quando essa proximidade é feita de coração aberto, o aprendizado é carregado por toda a vida e o modo de encarar a existência se modifica, dando vazão para sentimentos como a tolerância ou a empatia. O sensibilizar-se com o itinerário da viagem é acolher de uma maneira profunda e sincera a cultura local sem julgamentos de melhores ou piores, superiores ou inferiores. 

Quando nos propomos a passar alguns dias, semanas, meses ou anos em outra localidade, estamos de certa forma buscando por algo que muitas vezes não sabemos, seja um novo trabalho, curso de língua, relacionamento ou experiência de vida, contudo a transformação que ocorre na alma de cada um é de extrema preciosidade, pois é um tesouro ao qual ninguém nunca poderá retirar da pessoa.

A modificação interior pela qual cada indivíduo passa ao se deixar afetar pelos itens da experiência adicionadas na bagagem de uma viagem é o que conduz as transformações mais íntimas e duradouras. Além das mudanças durante um giro por qualquer lugar do mundo, há também as pessoas que se conhecem nesse período, cada uma delas com sua cultura específica e opiniões diversas, que de um certo modo acrescentam na própria construção da identidade pessoal.

Eu particularmente tive vivências profundas quando viajei, tanto quanto turista como residente em outro país, foram nessas ocasiões que aprofundei em mim mesma e encarei diversos sentimentos pela primeira vez. Cada viagem foi e é para mim, oportunidades grandiosas de me expor ao desconforto do desconhecido ao mesmo tempo que abre em meu coração um espaço para surpresas e descobertas íntimas incríveis.

Desse forma, quando uma pessoa decide viajar, ela quer presentar-se com preciosidades únicas da vida e através disso nutrir a alma com horizontes diferentes para alimentar o espírito aventureiro que existe dentro de cada um de nós.
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - Acolha a novidade e deixe-se afetar pela mudança!

"... Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade. Durma mais tarde. Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.

Corrija a postura.

Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.

Tente o novo todo dia. O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.

A nova vida. Tente. Busque novos amigos. Tente novos amores. Faça novas relações..."

(Clarice Lispector - Mudança)   

O #AnimaSexta traz a empolgante canção "The in crowd" da trilha sonora do novo filme de Woody Allen "Homem Irracional"

O #AnimaSexta tem o entusiasmo de trazer para esse começo de final de semana a empolgante canção "The in crowd" do compositor Ramsey Lewis Trio que faz parte da trilha sonora do mais recente filme do diretor americano Woody Allen. O longa metragem estreado ontem em circuito nacional, tem nessa música um elemento primordial na narrativa pois esta acompanha o personagem principal interpretado por Joaquin Phoenix em praticamente toda história. A canção contagia e proporciona ao público navegar por teorias existenciais sem a sensação de medo ou culpa e sim de um modo descontraído e leve.
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - Em busca de terras desconhecidas!

Urca - Rio de Janeiro

"Iniciar uma jornada espiritual é como entrar em um barquinho muito pequeno e sair pelo mar em busca de terras desconhecidas... Como todos os exploradores, somos atraídos pela descoberta, mesmo sem saber se teremos coragem para enfrentar o que nos aguarda". 

(Pema Chodron)

#ShineMonday com infinitos motivos para beber vinho

Vinícola em Hunter Valley, Austrália

"Beba vinha para 

o espírito

e para a boa digestão.

Beba vinho na festa

e beba vinha na solidão.

Beba vinho por cultura

ou por educação.

Beba vinho porque...

Bem, você encontrará

uma razão."

(Luís Fernando Veríssimo)

Na perseverança de continuar a buscar o #AnimaSexta trás o clássico do U2 "I still haven't found what I'm looking for"

O clássico da banda irlandesa U2 "I still haven't found what I'm looking for" de 1987 é a canção para essa #AnimaSexta, uma inspiração para continuar a buscar por qualquer que seja o objetivo, mesmo sem saber ao certo o que realmente é. Na maioria das vezes apenas temos a intuição para nos guiar e simplesmente não temos ideia de onde possamos chegar, no entanto acreditar fielmente nesse instinto do coração é o que nos faz caminhar verdadeiramente para o nosso destino.
DoçurasParAlma!

 

Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para ter afeto ao próprio ser

Ser o sujeito mais importante da sua vida quando exposto abertamente para outras pessoas, gera julgamentos apontando-o como um indivíduo egoísta que não pensa nos outros. No entanto para a fluidez da vida, cada um deve cuidar de si mesmo, buscar profundamente dentro de si o amor, a felicidade e a paz que há no coração de todo ser humano, para só depois conseguir zelar pelo restante. De nada serve querer ajudar a todos, se a pessoa não estiver dando atenção necessária a si própria.

O exemplo mais concreto para esse situação é em viagem de avião, quando a comissária de bordo ao instruir sobre mecanismos de sobrevivência, ensina em primeiro lugar colocar a máscara de oxigênio em si mesmo para só depois tentar ajudar outras pessoas. Ou seja, se o indivíduo não colocar primeiramente nele não terá condições de ajudar o próximo.  

Dar atenção e carinho para si mesmo é a maneira mais sincera e amorosa que a pessoa pode fazer para sua vida, pois através disso ela consegue observar-se e aceitar a si mesmo. E a partir de então, compartilhar o que tem-se de melhor para os outros de uma forma saudável e afetiva. Primeiramente expressemos amor pelo nosso ser e só depois conseguimos ser capazes de amar verdadeiramente outro ser humano. No caso de relacionamentos amorosos esse fator é primordial, pois a sinceridade da união está justamente nos cuidados que cada um dá para si, no sentido de buscar no próprio ser a felicidade e não culpar o outro pela possível infelicidade.

No seriado norte-americano "Sex and City" (1998), uma das personagens principais Samantha (Kim Cattrall) ao terminar a relação com um grande empresário diz a ele: "I love you, but I love me more" ("Eu te amo, mas me amo mais"). Essa expressão cabe perfeitamente para exemplificar o fato de nos colocarmos no lugar mais alto da nossa hierarquia e avaliar o que nos faz bem e o que devemos deixar ir. Para a francesa Sophie Calle essa lição veio após o término do relacionamento quando o então namorado enviou um e-mail para ela dizendo para cuidar de si mesma. Por não entender a carta de separação, Sophie decidiu encaminhar o e-mail para 107 mulheres pedindo para elas representarem a mensagem de acordo com suas profissões, o resultado foi uma exposição chamada "Prenez soin de vous" (cuide de você).

Sophie explica no texto de apresentação da exposição o seguinte: “Recebi uma carta de rompimento por email que não soube responder. Era como se não fosse a mim destinada. Terminava com as seguintes palavras: Cuide bem de você. Tomei esta recomendação ao pé da letra. Pedi a 107 mulheres, escolhidas por sua profissão, seu talento de interpretar a carta sob um ângulo profissional. Analisá-la, comentá-la, interpretá-la, dançá-la, cantá-la. Dissecá-la, esgotá-la. Fazer-me compreender. Falar no meu lugar. Uma maneira de sentir o tempo do rompimento. No meu ritmo. Cuidar bem de mim”. 

Quando deixamos de cuidar de si próprio, permitimos ser abandonados pela pessoa mais importante de nossas vidas, que é nós mesmos. Apaixonar-se pelo nosso ser todos os dias é alimentar a alma com o melhor que há no coração, e beber dessa fonte é ter um caso de ternura e compaixão consigo mesmo. Reservar tempo suficiente para revitalizar e se renovar, proporciona generosidade afetiva para si e consequentemente energia positiva e acolhedora para refletir ao redor de todos na forma mais encantadora da vida que é o amor.
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - Uma ponte para nos ligar de um lugar à outro

Tower Brigde - Londres (Inglaterra)

A simbologia de uma ponte é descrita como ligar o que está separado, a junção de uma margem a outra de um rio. Atravessar a ponte exige coragem, pois significa estar pronta para ir de encontro ao desconhecido, sair do lugar comum para um local misterioso. Que nesta segunda-feira possamos buscar por nossas pontes internas para nos deslocarmos a outras partes desconhecidas de nós mesmos.
DoçurasParAlma!

#AnimaSexta em companhia de Lily Allen com sua crítica à sociedade na canção "22"

#AnimaSexta trás a música "22" da cantora inglesa Lily Allen em sua sugestiva crítica à sociedade em buscar legitimar que uma mulher depois dos 30 não tem os mesmos sonhos de quando era mais jovem. Como neste trecho da canção: "When she was 22 the future looked bright. But she is nearly 30 now and she is out every night". Eu particularmente gosto dessa canção pois acho de extrema importância para avaliarmos as expectativas que a sociedade coloca sobre as jovens nos seus 20 anos e como isso modifica-se após os 30.

De uma vastidão de sonhos possíveis para desesperanças, obrigações e frustrações, como se a vida fosse tão simples para caminhar de uma maneira cronológica. A jornada de sonhos e frustrações tanto de mulheres quanto homens não é feita de acordo com a idade, simplesmente acontece no momento certo.

Essa música remete em mim uma sensação de rebeldia para com a sociedade, pois é como um grito em meus ouvidos para trilhar a minha rota de acordo com meu instinto e não com as regras do sistema. Viva os momentos de rebeldia!
DoçurasParAlma!

A vida é AGORA, diga sim ao momento atual!

"O passado não é, o futuro não é, apenas o presente é. Estar no presente é estar vivo, no que há de melhor em si, e isso é a renovação". (Osho)

Em continuidade a imagem postada na #ShineMonday da última segunda-feira (27) sobre o agora ser um presente, prossigo com a questão pois quantas vezes não nos observamos pensando sobre coisas legais ou complicadas que aconteceram no passado, ou ansiando pelas férias em algum futuro próximo, que simplesmente não vivemos o presente, ignoramos, relutamos ou rejeitamos o momento atual. Preferimos deixar a mente pressa no passado ou no futuro e não contemplamos a vida que acontece no exato instante do agora.

Essa forma de encarar o dia a dia é tatuada em praticamente todos os seres humanos, criamos a ilusão de que no futuro as coisas podem melhorar, que seremos realmente felizes quando conseguirmos a promoção na empresa, casar com a pessoa amada, ganhar mais dinheiro, mudar de cidade, entre outros. Porém nem sabemos ao certo se essa meta um dia chegará, se acontecer de fato seremos felizes ou se já teremos outros planos mais excitantes, ou seja, almejamos por desejos incertos. Sem dúvida nenhuma os projetos de vida são bem-vindos, no entanto deixar de valorizar a caminhada atual por crer que somente na conquista do objetivo será feliz, é uma negação à novos rumos ou oportunidades que podem surgir e que dependem da mente estar no presente para identificar essas alternativas.

Por outro lado, há também outro mecanismo utilizado pelo ser humano para não estar no presente, é trancafiar-se no passado, iludindo-se que em determinada época já vivida os momentos eram mais felizes, alegres e divertidos. Essa nostalgia cria uma recusa ao momento atual, deixando a mente e a alma sem espaço para dar licença ao inesperado, aos pequenos prazeres da vida que podem acontecer no agora. 

O escritor alemão Eckhart Tolle autor do best seller "O poder do agora: Um guia para a iluminação espiritual" trás reflexões interessantes em como despertar para o momento presente, ativar esse mecanismo em nós mesmos e estarmos mais conectados conosco, pois para ele a única coisa que importa é estar consciente sobre a vida agora. Ele diz o seguinte: " Por que o Agora é a coisa mais importante que existe? Primeiramente, porque é a única coisa. É tudo o que existe. O eterno presente é o espaço dentro do qual se desenvolve toda a nossa vida, o único fator que permanece constante. A vida é agora. Nunca houve uma época em que nossa vida não fosse agora, nem haverá".

Começar a exercitar por alguns minutos por dia a observação do agora é de uma simplicidade, leveza e honestidade, mas que exige extrema atenção com relação a si próprio e tudo ao redor. Conforme essa prática se torna habitual, a pessoa sente-se em mais contato com o que é de mais profundo e significativo do seu próprio ser e permite estar atenta aos instintos da alma.

Na correria da rotina, dar uma pausa por alguns segundos, respirar fundo e observar a respiração já é uma simples maneira de identificar onde estão os pensamentos. A pessoa consegue discernir se está com aspirações e ambições futuras ou projeções passadas. Após a constatação dos pensamentos, há a oportunidade de trazer a mente para o presente, libertar-se do passado, abstrair o futuro e permitir-se enaltecer o exato instante, aceitando o agora exatamente como é. Essa forma de encarar a vida representa estar integralmente vivo na plenitude e em sintonia consigo mesmo. 
DoçurasParAlma!

#ShineMonday - O Agora é um presente!

Estação de metrô de Angel em Londres (Inglaterra)

  "Amanhã é um mistério

  Ontem é história

  Mas hoje é um "presente"

  Por isso que é chamado de

  Presente"

#AnimaSexta através de um novo dia, uma nova vida e a sensação de estar bem!

A diva do jazz americano Nina Simone (21/02/1933 - 21/04/2003) é a sugestão para o #AnimaSexta através de vibrações positivas e novas possibilidades na vida. A canção "Feeling good" clássica do ano de 1965 proporciona aos ouvidos humanos uma sensação de coragem e determinação para perceber o novo dia, e uma total liberdade para seguir na desconhecida jornada da vida.
DoçurasParAlma!

Um ano de profundas transformações internas e externas

Há exatamente um ano a vida começou a estampar em meu coração os encerramentos de ciclos, isso já havia acontecido em outros momentos, porém dessa vez fora mais dolorido e com cicatrizes que ainda vez ou outra decidem abrir para lembrar que elas ainda precisam de reflexões e paciência para o progresso da minha jornada como ser humana.

Esses finais de fase desencadearam com um rompimento amoroso, pedido de afastamento da empresa ao qual trabalhava, mudança de São Paulo após cinco anos para minha cidade natal, cuidados com meu pai que veio a falecer alguns meses depois. O último com certeza foi o estopim dessa enxurrada de término de etapas e também o mais sensível e sofrido.

Ao refletir sobre todos esses acontecimento um ano depois, observo as profundas transformações aos quais vivencie e que nós, seres humanos, não temos absoluto controle sobre nossas vidas. A única coisa que podemos fazer nesse caminhar é buscar estar consciente sobre todo processo, ter a gratidão e generosidade sobre cada dia vivido e fazer o melhor em cada oportunidade que a vida lhe dá.

Alguns desses ciclos foram finalizados pelo esgotamento da situação com data certa na agenda da existência para encerrar, no entanto para colocá-los em prática tive que buscar por ingredientes na minha alma, como coragem e desapego. Porém outros, foram os "puxões de tapete" que a vida ocasionalmente faz conosco para despertarmos de uma maneira mais solidária, afetuosa e amorosa em relação a nós mesmos.

Assim como há os finais há também os recomeços, pois o ciclo natural da existência é feito de vida-morte-vida, temos que aceitar os encerramentos para darmos espaço ao novo. Para mim essa representação de nova etapa veio com transformações externas e internas. A alteração visível veio com outra mudança de cidade e na reatamento do relacionamento amoroso. Já a parte íntima dirigiu-se primeiramente ao respeito e honestidade para comigo, bem como o objetivo principal focado no crescimento pessoal, tanto emocional como moral.

No livro "Quando tudo se desfaz" da autora Pema Chodron cuja narrativa é voltada para as mudanças e perdas da vida analisadas pela ótica budista, ela diz o seguinte: "Quando tudo se desintegra, somos submetidos a uma espécie de teste, e também a um certo processo de cura". E completa com: "De algum modo, nesse processo de tentar negar que tudo está sempre em mudança, perdemos nossa percepção do sagrado da vida. Temos uma tendência a esquecer que fazemos parte do esquema natural das coisas". 

Dessa forma aceitar que a vida tem seu próprio ritmo, com vida-morte-vida é fundamental para estarmos conscientes sobre o processo existencial e de termos a oportunidade de compartilhar dos momentos da melhor maneira possível com serenidade e compaixão em relação a nós e aos outros. Com isso a contemplação dos ciclos, sejam os finais ou começos, são acolhidos com paz e encantamento.
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#ShineMonday - Feliz Dia do Amigo!

O valor da amizade está no simples fato de quando você encontra o amigo não importa o tempo ou a distância, surge aquele sorriso leve, uma energia vibrante no coração e o impulso de dar um abraço bem apertado. Ter um ou vários amigos, com certeza é uma dádiva da vida, pois são essas pessoas que conhecemos no caminhar da nossa jornada que nos acolhem em todos os momentos e dizem "pode sempre contar comigo, para o que der e vier". 

Para mim não tem nada que pague desfrutar de instantes com meus amigos, conversar por horas compartilhando as novidades, ter a oportunidade de ser eu mesma, vivenciar momentos inesquecíveis ou simplesmente estender a mão ou o ombro para ajudar. À todos os amigos maravilhosos que passaram e ainda estão em minha vida, eu lhes dedico um Feliz Dia do Amigo com um abraço de urso e um beijo caloroso de amor!
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#AnimaSexta com coração bobo de Alceu Valença

Alceu Valença

"O coração dos aflitos pipoca dentro do peito...", trecho da canção "Coração bobo" (1996) do compositor pernambucano Alceu Valença é a recomendação do #AnimaSexta para todos os corações iludidos, esperançosos e apaixonados curtirem o final de semana no ritmo de Festa Julina com um baião empolgante. Com esse compasso musical é impossível ficar parado, quem ouve quer logo puxar a pessoa mais próxima para arrastar o pé com rostinho colado.
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Abrir a torneira do choro também faz bem a alma

Para hoje havia preparado uma outra divagação diferente da que aqui consta, no entanto o momento presente trouxe-me o choro, a delícia de colocar a cabeça no ombro de uma pessoa e chorar compulsivamente de soluçar e simplesmente não precisar justificar-se, apenas permitir-se liberar fluxo de emoção do coração para fora. Após a choradeira tive a oportunidade de identificar alguns sentimentos causadores dessa cachoeira de lágrimas e tornar-me mais consciente sobre o que se passa em minhas entranhas. 

O pranto na minha forma de ver, é um mecanismo da alma para exteriorizar no formato de água com suor expressões humanas, o amor, a mágoa, o medo, a insegurança, a felicidade, a tristeza, entre outras. Esse acontecimento propicia uma atenção maior da pessoa sobre seus mais profundos sentimentos, mostra suas fraquezas e vulnerabilidades e resulta numa limpeza, leveza de espírito e a percepção de calma.

Esse ato que para algumas pessoas pode ser a coisa mais simples para outras pode ser a mais difícil, não tem fórmula, regra ou contra-indicação é algo natural do ser humano. Contudo atualmente há uma certa recusa em exteriorizar as lágrimas já que as pessoas buscam apenas demonstrar alegrias e risos, mesmo quando são artificiais. Não estou negativando a felicidade, pelo contrário sou a favor do encantamento da vida, porém também vejo a importância de permitir ser acolhido pela água com suor que escorre de nossos olhos. 

Na capa da revista Vida Simples de agosto de 2014 há justamente esse tema "Chorar faz bem", ao qual a jornalista Rosana Queiroz diz o seguinte: "Derramar uma boa dose de lágrimas de felicidade, de tristeza, de gosto ou de desgosto faz, afinal, tão bem quanto gargalhar. Simplesmente porque cada expressão tem seu lugar, e reconhecê-las é o ponto de partida para se conhecer cada vez mais e melhor. Então, chore. Chore mesmo".

Dessa forma vamos nos permitir ser invadidos por essa onda de mensagens líquidas do inconsciente, consentir que o choro está acontecendo por um motivo ou vários e aceita-lo  é o primeiro passo para gerar o processo de cura. Dar espaço para o mar de águas da alma é uma das características de maior valor para a condição humana, pois através disso permite-se compreender melhor o que se passa lá no fundinho de cada um de nós e uma generosa oportunidade de lavar a alma de vez em quando.

#ShineMonday - Agarre a sua jornada!

Nova Iorque - Central Park

"Caminhantes, não há caminho. Faz-se o caminho ao andar..." 

                                                                 (Antonio Machado)

 

#AnimaSexta - Em ritmo de rock roll, baby!

O Dia Mundial do Rock Roll acontece na próxima segunda-feira, 13 de julho. A data comemorada apenas no Brasil foi criada em meados dos anos de 1990 por duas estações de rádio paulistanas que decidiram homenagear o rock roll no mesmo dia do megaevento de 1985, Live Aid. Essa justificativa foi usada devido o desejo do cantor Phil Collins de celebrar esse ritmo em 13 de julho de 1985.

#AnimaSexta para festejar esse ocasião seleciona um clássico do rock roll, a música "Smell like teen spirit" de 1991 da banda de Seattle (Estados Unidos) Nirvana formada por Kurt Cobain, Dave Grohl e Krist Novoselic. O grupo musical além de terem sidos ícones da década de 1990 também foram os precursores do movimento grunge (bandas com letras de canções caracterizadas com temas de angústia e sarcasmo além do lado estético dos integrantes composto por um jeito desleixados).

Desse modo o DoçurasParAlma deseja muito rock roll a todos, seja para aliviar a tensão, libertar a mente, mexer a cabeça e bagunçar todo cabelo, movimentar o corpo, pular feito um canguru entorpecido pelo ritmo, gritar com as canções ou simplesmente deleitar-se com um dos maiores estilos musicais de todos os tempos. 

Ouça e permita o coração lhe guiar nessa jornada da vida

"Quando o coração é o que orienta, essa missão tem seu nome escrito" 

                                                                           (Autor desconhecido)

O ano passado diante de algumas incertezas em minha vida sobre qual direção seguir, uma pessoa me disse "ouça seu coração", eu dei risada incrédula e perguntei como poderia fazer aquilo, já que naquele momento tudo parecia tão conturbado e sem opções de caminhos. De tropeço em tropeço demandando paciência e respeito para comigo, percebi a total falta de conexão entre meu coração, corpo, mente e espírito. Nem preciso dizer que o resultado dessa desunião trouxe-me dificuldades aos quais só consegui identificar quando parei, respirei, procurei a compaixão e coragem dentro de mim e decidi mudar a minha realidade. 

A primeira transformação foi dar ouvido e atenção para meu coração, ficar quietinha comigo mesma e escutar os desejos mais profundos da minha alma, deixar ser guiada pela minha essência divina. E só depois disso, entendi que estava dando importância para meu coração e permitindo sua total influência sobre a minha jornada. Desde então sou grata e feliz por uma das mais felizes decisões que já tomei.

Alguns podem dizer, não ser tão simples assim ou falta tempo para esse momento de pausa e recolhimento, eu discordo, pois quando sentimos que algo em nossa vida não está fluindo, temos a opção de deixar como está ou de buscar dentro de nós mesmos o que realmente está acontecendo. E pode ter certeza, no instante em que você parar, respirar e ouvir o seu coração, este lhe dirá o que está ocorrendo e o melhor se você autorizar lhe orientará para o caminho da sua alma.

Cada um tem sua missão, contudo nos perdemos nas distrações da rotina e nos esquecemos de agir de acordo com nossos corações para sermos guiados pelo prático, rápido ou automático. No entanto ao reunir dentro de si a coragem necessária e decidir deixar para trás o ego para consentir vozes ao coração, então uma nova porta se abrirá na vida para dar espaço a sua verdadeira e iluminada jornada.

Vale ressaltar que não existe fórmula pronta para esse prática, está dentro de cada um, pois o exercício de dar ouvido ao coração é diário, todos os dias ao levantar-se a pessoa tem a escolha de agir de acordo com estado mecânico da praticidade ou gastar um tempinho a mais em dar voz ao meu ser mais íntimo, o coração, e permitir ser sincera consigo mesma. 
DoçurasParAlma

#ShineMonday - Viva o amor!

Casa 92, São Paulo

" O amor é um nó feito de duas liberdades entrelaçadas
  Amor é escolha
  Amor é liberdade de escolhas
  Escolha de liberdade
  Amor é a aposta deliberada na liberdade
  Não só a minha, mas a do ser amado"

(Octavio Paz - A Chama Dupla, Ensaio sobre Amor e Erotismo)

#AnimaSexta - Toca Raul!

Raul Seixas

No último domingo (28) comemorou-se 70 anos de nascimento do eterno "maluco beleza" da música brasileira, o compositor baiano Raul Seixas (1945 - 1989). O cantor que até hoje é lembrando em shows pelo Brasil todo, tem na expressão "Toca Raul!" uma de suas marcas registradas. Autor de vários sucessos musicais, como "Metamorfose ambulante", "Gita" e "Tente outra vez", Raul ao longo de sua carreira conquistou milhares de fãs. Para #AnimaSexta o DoçurasParAlma trás a famosa composição "Maluco Beleza" com sua filosofia de "... ficar com certeza maluco beleza".

E a jornada do blog "DoçurasParAlma" continua com textos fresquinhos toda semana e outras novidades, é só conferir.

O blog surgira com o intuito de aliviar a dor do luto com o desafio de durante 100 dias buscar por pequenos prazeres da vida e relatar nesse espaço para qualquer tipo de leitor. Após esse período muitas foram as perguntas e reflexões se deveria ou não continuar a escrever sobre assuntos que me chamam atenção e faz com que eu veja a vida de uma maneira mais afetuosa. Dessa forma a decisão entre sim ou não, tornou-se positiva para a continuação do blog com praticamente a mesma proposta de olhar para as situações cotidianas com encantamento e generosidade, porém com algumas singelas novidades.

#ShineMonday é o novo sentido de encarar a segunda-feira com publicação de frase, imagem ou vídeo estimulante para proporcionar boas energias para o começo da semana. Já as quartas-feiras a ideia é refletir sobre um tema relacionado as alternativas de encarar a vida com mais contemplação e disposição para dar espaço ao inesperado. E para finalizar na sexta-feira uma boa dica de música para animar o coração com alegria e leveza, chamado #AnimaSexta!

Nessa nova jornada busco carinhosamente o apoio de leitores com sugestões, críticas e comentários para ajudar a desenvolver esse projeto de apreciar a vida com olhos de curiosidade para o novo, de generosidade para com o todo, de paz e leveza para lidar com as situações do dia a dia e principalmente com amor e alegria para a experiência de se estar vivo, afinal a vida é AGORA!
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#ShineMonday - Dê ao hoje uma oportunidade!

Uma Segunda-feira iluminada para todos com essa bela foto de São Luís no Maranhão.

Parece ser algo automático ou considerado normal as pessoas não gostarem da segunda-feira, tem todo aquele cansaço e desânimo pós final de semana, a contagem regressiva para a chegada novamente dos dias de descanso e uma rejeição para o começo da semana. Cada um tem seus motivos particulares para recusar ou aceitar as segundas-feiras, contudo olhar para esse dia de uma maneira acolhedora, talvez possibilite vê-lo com olhos de encantamento e de novas oportunidades.

Alguns elementos podem ajudar a encarar esse dia com mais disposição, como por exemplo: criar novos projetos, elaborar novas dietas, encerrar ciclos ou começar outros, abraçar colegas de trabalho, beijar os filhos, apaixonar-se novamente pelo parceiro ou por uma outra pessoa, observar a natureza, ouvir a música favorita, passar mais tempo com a família, experimentar uma comida saborosa, deitar na grama ou na areia, ler um livro, gargalhar com uma piada... uma lista infinita de possibilidades. Essas mínimas ideias de iniciativas amorosas para experimentar a segunda-feira num sentido iluminado, pode ser o ingrediente necessário para alimentar o coração com generosidade e amor e consequentemente compartilhar com as pessoas ao redor. Favorecer o hoje, especificamente a segunda-feira, como uma de chance de oportunidade de felicidade e gratidão, pode acarretar numa bela transformação.

Para trazer uma dose extra de luz ao dia mais odiado pela maioria da população, o blog DoçurasParAlma decidi criar o movimento #ShineMonday, uma proposta de publicar fotos, vídeos ou frases empolgantes que possam iluminar as "segundinhas" e gerar a possibilidade de viver esse dia com alegria e entusiasmo para buscar por elementos capazes de proporcionar o deleite afetuoso da segunda-feira. Para isso conto com o apoio dos leitores que queiram compartilhar suas fotos e experiências por acreditar que a segunda-feira também é bela e merece uma oportunidade.
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#100SweetDaysEK#Day100 - Criar um blog para aliviar a dor do luto

Há seis meses perdi uma das pessoas mais importantes da minha vida, meu querido papai. O falecimento dele fora algo repentino, porém com a presença dos familiares em todo momento lhe proporcionando amor, carinho, atenção, afeto, tranquilidade e paz. O fim da jornada dele aqui na Terra feito de maneira serena reconforta o coração da sua ausência, contudo a dor do luto é algo sensível e triste que se faz presente em cada partícula da alma. Meu papai estará eternamente em meu coração, em cada caminhar sinto a presença dele e sei o quanto maravilhoso foi tê-lo em minha vida como guia, amigo, protetor, educador e pai. Cada ensinamento dele faz parte da minha jornada e sou grata por ter sido sua filha.

Cada ser humano vive esse sofrimento de um modo único, buscando mecanismos para aliviar a dor e continuar a viver, no meu caso eu optei por criar um blog para descrever os pequenos prazeres da vida vistos com olhos transformados por toda a jornada da perda, ou seja, encarar a existência no sentido mais afetuoso, acolhedor e amoroso. Compartilhar a simplicidade desses momentos nos 100 dias propostos foi desafiador, pois em horas felizes a facilidade para visualizar o instante mágico era espontânea, no entanto em dias difíceis buscar pelo vislumbre com ternura tornava-se um exercício de uma observação mais profunda de mim mesmo.

A perda de um ente querido é para a vida toda, entretanto acolher a dor e aceitar os ciclos da vida depende de cada um de nós, e primordialmente sentir as mudanças que o falecimento causa, para despertar de uma maneira transformada para continuar a jornada, faz toda diferença. Eu percebo em todo segundo o quanto essa ausência influencia as simples e complicadas decisões da minha vida e como eu procuro acolher o presente da maneira mais afetuosa e generosa, tendo em mente a dedicação ao agora.

Escrever nesse blog todos os dias é uma forma de não ver a existência com dor ou sofrimento devido a perda, mas no sentido de buscar por elementos afetuosos que me ajudem a caminhar cada dia e ser capaz de identificar a beleza de se estar vivo na plenitude. A ausência do meu pai, desperta em mim uma vontade de ver a vida com outros olhos, de aceitar todos os momentos como parte da minha jornada, ser grata por cada segundo de vida e pelas pessoas que fazem parte do meu entorno. O meu lema se tornou "acolher o meu "eu" e o momento presente com coração aberto, afeto, leveza e generosidade".
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#100SweetDaysEK#Day99 - Um domingo numa relax, numa tranqüila, numa boa

O domingo teve como ações ir à praia, tomar água de coco e admirar o mar, algo simples contudo de repleto de gratidão pelo momento presente. Para compartilhar o instante nada melhor do que a canção do mestre Tim Maia "Guiné Bissau, Moçambique e Angola" no trecho "numa relax, numa tranquila, numa boa" e a frase de um autor desconhecido "deixe a alma voar no infinito dos momentos".
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#100SweetDaysEK#Day98 - Comprar um vaso de pimenta

Amo ter plantas na casa, cuidar de cada vaso com total carinho e afeto. Reza a lenda de que um vaso de pimenta no lar protege contra energias ruins, repele maus fluidos e claro deixa o ambiente mais bonito. As cores vibrantes da pimenta tem o poder de atrair olhares, inspirando toda energia negativa que venha desse olhar. Vale a pena ter em casa, pois seus cuidados são simples como regar apenas duas vezes por semana e mantê-la em contato com a luz. Com certeza a decoração da residência ganhará mais vigor, intensidade e beleza.
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#100SweetDaysEK#Day97 - Noite chuvosa com cinema e pipoca

Com o tempo chuvoso do começo do final de semana, nada mais gostoso do que ir ao cinema para curtir a comédia dramática "Enquanto somos jovens" do diretor Noah Baumbach estrelado Ben Stiller e Naomi Watts. Para ser bem sincera, não tinha expectativas sobre a história todavia o filme surpreendeu do início ao fim, com temas bem interessantes sobre a vida como: envelhecer, casamento sem maternidade, autenticidade dos documentários, a desvalorização do que se tem, o vício em tecnologia e principalmente as relações humanas em várias esferas. Todos esses elementos expostos de uma forma leve, afetuosa e generosa.

Basicamente o filme narra a jornada do casal Cornelia (Naomi Watts) e Josh Srebnick (Ben Stiller) ao conhecerem os jovens Jamie (Adam Driver) e Darby (Amanda Seyfried) cuja amizade desperta no casal uma vontade de fazer coisas diferentes das conservadoras as quais estavam acostumados. Essa busca por novidades faz com que vejam a vida com outros olhos e acordem para assuntos adormecidos sobre suas próprias experiências. Com o lema de "A vida nunca envelhece" a obra cinematográfica vale a investida ao cinema e principalmente as reflexões após deleitar-se com o filme.
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#100SweetDaysEK#Day96 - Descobrir um novo vinho

Adoro apreciar vinhos, de preferência vou do tinto para o branco e raramente opto pelo rosé, contudo dessa vez decidi mudar um pouco e experimentar o rosé francês da foto acima, confesso que a decisão fora certeira. Assim como a bebida vinda das uvas é algo encantador, o momento da degustação também ajuda a influenciar a situação e enriquecer o instante como inesquecível.
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