Eu simplesmente amo as aulas de Kundalini-Yoga que pratico duas vezes por semana, mas o que me deixa em maior contato comigo mesmo é depois de terminar as sequencias de exercícios, em que cantamos um mantra por aproximadamente oito minutos. Geralmente nesse momento, com o corpo imóvel tenho a sensação de leveza, paz e tão centrada em mim, que não penso em absolutamente nada, tenho apenas voz para entoar o mantra e sentir meu corpo, coração e alma.
DoçurasParAlma!
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